Ergonomie – Rückengerechtes Arbeiten in der Produktion
Deutsche Online-Schulung mit Wissenskontrolle. Theorie; betriebliche Praxisunterweisung zusätzlich erforderlich.
- Kurssprache: Deutsch
- Nachweis als PDF
- Flexibles Lerntempo
Eckdaten
Auf einen Blick
- Format
- Online-Kurs mit Videolektionen, Lernen im eigenen Tempo
- Kurssprache
- Deutsch
- Abschluss
- Teilnahme- und Wissensnachweis als PDF nach bestandener Wissenskontrolle
- Teilnehmende
- Einzeln buchbar · Für Unternehmen beliebig viele Teilnehmende, Mengenrabatt ab 11 Personen
- Voraussetzungen
- Für alle ohne Vorkenntnisse geeignet, Gerät mit Internet und Ton. Wer Beschwerden hat, klärt die gezeigten Übungen bitte vorher ärztlich ab.
- Wiederholung
- Mindestens einmal jährlich im Rahmen der Unterweisung nach DGUV Vorschrift 1; zusätzlich bei neuen Arbeitsplätzen, Hilfsmitteln oder Abläufen.
Überblick
Worum geht es?
Rückenbeschwerden gehören zu den häufigsten Gründen für Arbeitsunfähigkeit. In der Produktion entstehen sie durch schweres Heben und Tragen, langes Stehen oder Sitzen, Arbeiten in kniender Haltung oder über Schulterhöhe – oft verstärkt durch Stress und Bewegungsmangel. Viele Beschwerden lassen sich mit der richtigen Technik und passenden Hilfsmitteln vermeiden.
Die Schulung erklärt den Aufbau von Wirbelsäule und Bandscheibe und zeigt, wie Sie im Stehen, Sitzen, Knien und über Kopf rückengerecht arbeiten und Lasten sicher heben, tragen und bewegen. Hinzu kommen Schuhwerk, Ausgleichsübungen und psychisch bedingte Rückenbeschwerden. Sie lernen im eigenen Tempo mit Videolektionen und erhalten nach bestandener Wissenskontrolle einen Teilnahme- und Wissensnachweis als PDF.
Zielgruppe
Für wen ist die Schulung?
Für Produktionsmitarbeitende, Monteure, Maschinenbediener, Lager- und Logistikkräfte sowie Instandhalter, die heben, tragen oder lange in einer Haltung arbeiten, und für Schichtleitungen, die Arbeitsplätze gestalten. Unternehmen können ganze Produktionsbereiche mit dem Kurs zum rückengerechten Arbeiten schulen.
Inhalte
Kursinhalte
- 1Belastungen in der Produktion und Ursachen von Rückenbeschwerden
- 2Aufbau von Wirbelsäule und Bandscheibe
- 3Arbeitsbedingte Belastungsfaktoren
- 4Ergonomische Produkte und technische Hilfsmittel
- 5Statische Belastungen sowie Arbeiten im Stehen und im Sitzen
- 6Rückenschonend heben, tragen, schieben und ziehen
- 7Arbeiten in kniender Haltung und über Schulterhöhe
- 8Geeignetes Sicherheitsschuhwerk
- 9Ausgleich, Rückentraining und psychisch bedingte Rückenbeschwerden
- 10Arbeitsmedizinische Vorsorge bei Vibrationen
Recht und Vorschriften
Rechtliche Grundlagen
Lastenhandhabungsverordnung (LasthandhabV)
Sie verpflichtet Arbeitgeber, das manuelle Heben und Tragen zu beurteilen und durch Hilfsmittel oder Organisation zu verringern. Der Kurs zeigt rückenschonende Techniken.
Arbeitsstättenverordnung (ArbStättV)
Sie verlangt eine ergonomische Gestaltung von Arbeitsplätzen. Die Schulung erklärt, wie Sie Stühle, Tische und Arbeitshöhen richtig einstellen und nutzen.
Lärm- und Vibrations-Arbeitsschutzverordnung (LärmVibrationsArbSchV)
Sie regelt den Schutz vor Hand-Arm- und Ganzkörpervibrationen. Der Kurs ordnet Vibrationen als Belastung für Rücken und Gelenke ein.
Verordnung zur arbeitsmedizinischen Vorsorge (ArbMedVV)
Sie sieht bei bestimmten Vibrationsbelastungen Pflicht- oder Angebotsvorsorge vor. Die Schulung erklärt, wofür diese Vorsorge dient.
Die Übersicht nennt die wichtigsten Vorschriften zum Thema. Sie ersetzt weder eine Rechtsberatung noch die Gefährdungsbeurteilung in Ihrem Betrieb.
Ihr Lernerfolg
Ziele der Schulung
- Sie kennen Aufbau und Funktion von Wirbelsäule und Bandscheiben
- Sie erkennen Belastungen, die Rückenbeschwerden in der Produktion begünstigen
- Sie können Lasten körpernah mit geradem Rücken heben und Transportmittel richtig einsetzen
- Sie wissen, wie Sie im Stehen, Sitzen, Knien und über Schulterhöhe rückengerecht arbeiten
- Sie kennen Ausgleichsübungen und Wege, Stress als Ursache von Rückenschmerzen zu verringern
Gut zu wissen
Leistungsumfang und Hinweise
Deutschsprachige Online-Schulung zum Thema „Ergonomie – Rückengerechtes Arbeiten in der Produktion“. Videolektionen, im eigenen Lerntempo. Abschluss mit einer theoretischen Wissenskontrolle auf Deutsch (Bestehensgrenze 80 %). Der Abschlussnachweis bestätigt die theoretische Teilnahme und Wissenskontrolle. Die Schulung ergänzt die tätigkeits- und arbeitsplatzbezogene Unterweisung; betriebliche Rückfragemöglichkeiten und erforderliche praktische Übungen sind zusätzlich sicherzustellen. Sie ersetzt keine Berufsausbildung, behördliche Fachkunde, praktische Qualifikation oder betriebliche Beauftragung. Der angezeigte Betrag wird pro Person und Schulung berechnet; keine automatische Verlängerung. Firmen-Mengenrabatte werden bei der Buchung berechnet.
